| Так в том то и дело
В гостях,ресторане(ещё где) и рад бы съесть-не лезет.Такое чувство,что быстро наполняется желудок.И все.)
а через несколько часов думаешь: щас бы обратно за тот стол! фантомные боли )
как не странно-нет) |
| Кот ))
Один совет практически угадал))
Именно на ночь - пиво и СОЛЕНАЯ рыба. Убийственный способ..Сразу удар и по почкам и по печени и по гормональному фону.... Обмен веществ вышибается на раз..
Но я еще усугубил - Кока-кола и шоколадные батончики с чипсами днем, для дополнительного выбивания внутренних органов и самое главное - для КОЛОРАЖА...Тут у него вообще не было шансов )))
Чтобы он ни ел и ни делал в остальное время ))
жесть)))))) |
| Конечно есть.
Самое просто - скажи что ты любишь, я тебе из твоих ЛЮБИМЫХ продуктов сделаю правильный рацион.
Но скорей всего - часть ДРУГИХ любимых продуктов придется ограничить))
блины с икрой, либо со сметаной, либо (на худой конец) со сгущенкой )
это на прошлой неделе был основной рацион. масленница, блин.
Ну это все накер)))
А вообще, в обычной жизни,что любишь? Если убрать эти христианские извращения ))) |
| А можно качаться без нагрузки на позвоночник ? ) |
| Элементарно. Больше спишь - меньше расходуешь энергии.
Меньше спишь - энергия сжигается в бОльшем количестве.
Т.е. причина - сон, вес - следствие ?
Получается лечить надо причину - нервишки ?
Ты все упрощаешь.
Склонность к бессоннице - это не обязательно нервишки.
Я тему изучаю с 17 лет, если что - обращайся. ))
Нервишки - даже далеко не самая распространенная причина нарушений сна. |
| Вот сейчас ужинал))чуть риса с тушеными овощами.грамм 300.Еле съел.А вот пить-всегда пожалуйстаи много
Ты еду запиваешь, когда ешь обычно? |
| Вот сейчас ужинал))чуть риса с тушеными овощами.грамм 300.Еле съел.А вот пить-всегда пожалуйстаи много
Некорректный пример.я ж сейчас болею |
| А можно качаться без нагрузки на позвоночник ? )
Конечно. |
| Вот сейчас ужинал))чуть риса с тушеными овощами.грамм 300.Еле съел.А вот пить-всегда пожалуйстаи много
Ты еду запиваешь, когда ешь обычно?
я прочитал сначала не "обычно", а "обратно" ))))) |
| А можно качаться без нагрузки на позвоночник ? )
Можно.
Лежа, в воде и тп. |
| Вот сейчас ужинал))чуть риса с тушеными овощами.грамм 300.Еле съел.А вот пить-всегда пожалуйстаи много
Ты еду запиваешь, когда ешь обычно?
Практически редко.(только вино в ресторане и в гостях).Дома-нет.Обычно после.по пару чашек(кружек) ну и в промежутках между приемами. |
| АМ. кройся, щас будут рвать, 90/10. |
| Как недобор веса связан со сном ?
Элементарно. Больше спишь - меньше расходуешь энергии.
Меньше спишь - энергия сжигается в бОльшем количестве.
Метаболизм происходит ТОЛЬКО во время сна и отдыха.
Без сна организм гораздо медленнее растет,ОСОБЕННО - если речь о наборе мышечной массы. Жир наращивается проще,там тупо отложение калорий идет в ткань.
Синтез мышечной ткани - гораздо более сложный процесс... |
| Безбабков.
А холестерин в крови когда-нибудь мерил?
мерял. выше нормы. не помню точное значение.
Ну стоит задуматься, пока молод.
С возрастом холестерин будет только расти... |
| А можно качаться без нагрузки на позвоночник ? )
Можно.
Лежа, в воде и тп.
нельзя.всегда будет |
| должны хаи обновить сегодняшние |
| ты даже когда ходишь идет нагрузка на позвоночник))) как это качаться без нагрузки |
|
Пользователю Не ... (ID:158510) заблокировать доступ на ветку Сбербанк – акции (SBER). (тайное, автор: Че*, до 11 мар 2025) | Да | 27 | | | Нет | 12 | | | Всего голосов: | 39 | |
14.02.25 цена ао ВТБ 87,79. Вероятность (%), что 1.10.2025 она будет больше? на 01.10.2025 (автор: Изя Трахтенгерц с трофеем Узи, до 15 мар 2025)
| EUR | 1.04998 | −0.00127 (−0.12%) | 10:13 | | GBP | 1.2656 | −0.0009 (−0.07%) | 10:13 | | JPY | 149.385 | +0.403 (+0.27%) | 10:13 | | CAD | 1.43169 | +0.00069 (+0.05%) | 10:13 | | CHF | 0.89446 | +0.00179 (+0.20%) | 10:13 | | CNY | 7.258 | +0.0073 (+0.10%) | 10:11 | | RUR | 86.18 | −0.4205 (−0.49%) | 10:10 | | EUR/RUB | 90.178 | −0.869 (−0.95%) | 10:09 | | AUD | 0.6335 | −0.00069 (−0.11%) | 10:13 | | HKD | 7.77082 | −0.00268 (−0.03%) | 10:13 |
|
