| Я вот мечтаю килограмма на 3-5 поправиться - и никак. )
Жиром или мышцами? |
| ...Достаточно месяц просидеть на здоровом режиме питания и ВСЕ привычки отходят в прошлое...Я сам это делал много раз..
Ты - здоров (как я думаю), т.е. можешь сам включить волю и ею руководствоваться.
Но вот именно это начало - больной и не в состоянии сделать сам.
Т.е. его нужно банально лечить, ну не знаю, цепь приковать к батарее, чтоб не жрал. )
Кстати, смотрел передачу как-то, о лечении ожирения, как болезни, там все не так просто, т.е. банальный отказ от жратвы в привычных количествах может привести и к кирдыку... ) |
| вон сити пишет , если у нас будут реформы после выборов то 2000-2500 ртс ждут)))
Я давно говорю. Голосуйте за Миху ! )
Ё |
| Я вот мечтаю килограмма на 3-5 поправиться - и никак. )
Жиром или мышцами?
Мышцами конечно, зачем мне жир? ) |
| Я вот мечтаю килограмма на 3-5 поправиться - и никак. )
супруга моя посмотрела ролик про кассандру и жалостливо покачала головой)))
Я там еще и живот слегка выпячивал, чтобы сохранить равновесие при съемке. )) |
| "Общие правила налогообложения США таковы: если доход был получен от предпринимательской деятельности на территории страны, то лицо, осуществлявшее эту деятельность, находится в налоговой юрисдикции США. То есть уплачивает налоги и сборы в размерах и в сроки, которые установлены американскими законами. Однако в 2009 г.были приняты поправки в действующее законодательство США, которые чрезвычайно расширяют толкование и признаки United States Person.Теперь, если любая компания или физическое лицо осуществляли расчеты в долларах США либо в расчетах с ней принимал участие хотя бы один налоговый резидент США (US Person), эта компания или физическое лицо могут быть признаны судом налоговыми резидентами США. И должны будут заплатить налоги по ставкам и внутренним правилам этой страны. А далее действует хорошо отработанная американскими фискальными органами методика. Налоговая инспекция находит такого «неплательщика», ждет 2-3 года, чтобы накопилась большая сумма пени, и подает в суд. Суд США направляет повестку иностранному гражданину или представителю иностранной компании. Неявка в суд рассматривается как признание своей вины." http://www.fondsk.ru/news/2011/10/06/podgotovka... |
| Жиром или мышцами?
Мышцами конечно, зачем мне жир? )
мне 2 - 2,5 хватит
больше не хочу )) |
| Мышцами конечно, зачем мне жир? )
мне 2 - 2,5 хватит
больше не хочу ))
Договорились, берем 5 и делимся пополам. )) |
| супруга моя посмотрела ролик про кассандру и жалостливо покачала головой)))
Я там еще и живот слегка выпячивал, чтобы сохранить равновесие при съемке. ))
что за ролик? |
| Я вот мечтаю килограмма на 3-5 поправиться - и никак. )
Аналогично
Мне надо в тренажерный - тогда пойдет вес
Не все так просто. Я, напрмер, начинал качаться - только еще больше похудел.
Т.е. нужно и жрать начинать больше, причем протеины, наверное... |
| ...Достаточно месяц просидеть на здоровом режиме питания и ВСЕ привычки отходят в прошлое...Я сам это делал много раз..
Ты - здоров (как я думаю), т.е. можешь сам включить волю и ею руководствоваться.
Ты путаешь причину и следствие. Я хочу справляться со своими желаниями и ленью и СЛЕДОВАТЕЛЬНО - я здоров.
было время когда я был ленив и соответсвенно - был НЕ здоров.
В моей жизни были периоды ОЧЕНЬ сильной худобы и ОЧЕНЬ сильного перевеса... При росте 188 от веса 65 кг до 125 я дошел за 5 лет. Потом СОЗНАТЕЛЬНО спускался на 85, опять поднимался на 120 кг, спускался на 95 кг,поднимался на 110 и т.д....Потом решил для себя держать оптимальный вес 103-105 кг и придерживался этого диапазона ВОСЕМЬ лет. |
| Аналогично
Мне надо в тренажерный - тогда пойдет вес
Не все так просто. Я, напрмер, начинал качаться - только еще больше похудел.
Т.е. нужно и жрать начинать больше, причем протеины, наверное...
Протеины - не обязательно жрать.
Если правильно заниматься в зале и поднять рацион на 20-30% ( просто тупо ешь как и всегда, но увеличь каждый прием пищи на 20-30%) - неизбежно поправишься.Иначе просто не получится, законы физики не обманешь))
Если начать ходить в зал и есть столько же как и прежде - НЕИЗБЕЖНО похудеешь..Это все - голая математика) |
| Ты путаешь причину и следствие. Я хочу справляться со своими желаниями и ленью и СЛЕДОВАТЕЛЬНО - я здоров.
было время когда я был ленив и соответсвенно - был НЕ здоров.
В моей жизни были периоды ОЧЕНЬ сильной худобы и ОЧЕНЬ сильного перевеса... При росте 188 от веса 65 кг до 125 я дошел за 5 лет. Потом СОЗНАТЕЛЬНО спускался на 85, опять поднимался на 120 кг, спускался на 95 кг,поднимался на 110 и т.д....Потом решил для себя держать оптимальный вес 103-105 кг и придерживался этого диапазона ВОСЕМЬ лет.
Ты, наверное, при этом излучал инфразвуковые волны.
Шутка.
Но опять же, берем больного, он не может сам решиться разорвать этот круг.
Т.е. отказаться от жратвы. Не может и все, как бы ни хотел... Как героиновый наркоман не может сам взять и отказаться от укола... |
| Если правильно заниматься в зале и поднять рацион на 20-30% ( просто тупо ешь как и всегда, но увеличь каждый прием пищи на 20-30%) - неизбежно поправишься.Иначе просто не получится, законы физики не обманешь)))
Вот конкретно в отношении меня - ну не могу я жрать больше, чем обычно (я и обычно ем по возможному для себя максимуму), т.е. начинаю ощущать раздражающий дискомфорт от переедания... |
| Ты путаешь причину и следствие. Я хочу справляться со своими желаниями и ленью и СЛЕДОВАТЕЛЬНО - я здоров.
было время когда я был ленив и соответсвенно - был НЕ здоров.
В моей жизни были периоды ОЧЕНЬ сильной худобы и ОЧЕНЬ сильного перевеса... При росте 188 от веса 65 кг до 125 я дошел за 5 лет. Потом СОЗНАТЕЛЬНО спускался на 85, опять поднимался на 120 кг, спускался на 95 кг,поднимался на 110 и т.д....Потом решил для себя держать оптимальный вес 103-105 кг и придерживался этого диапазона ВОСЕМЬ лет.
Ты, наверное, при этом излучал инфразвуковые волны.
Шутка.
Но опять же, берем больного, он не может сам решиться разорвать этот круг.
Т.е. отказаться от жратвы. Не может и все, как бы ни хотел... Как героиновый наркоман не может сам взять и отказаться от укола...
, ну не сравнивай ты нарктическую зависимость и зависимость от эндорфинов, которые вырабатываются банальной сытостью.
Это РАЗНАЯ ХИМИЧЕСКАЯ ОСНОВА.
Героновую зависимость НЕЛЬЗЯ химически заменить иной (только схожим по силе наркотиком), нельзя обмануть.
Удовлетворение от ВРЕДНОЙ жратвы ЭЛЕМЕНТАРНО можно заменить удовлетворением от ЗДОРОВОЙ еды.Там ЕДЕНТИЧНАЯ химическая реакция - выброс в кровь эндорфинов от состояния НАПОЛНЕННОСТИ желудка и от вброса инсулина и калорий в кровь.... А калории можно получать как из вредной так и из полезной еды....
Это не вопрос зависимости, это вопрос - элементарных знаний и МИНИМАЛЬНОЙ работы над собой... |
| Если правильно заниматься в зале и поднять рацион на 20-30% ( просто тупо ешь как и всегда, но увеличь каждый прием пищи на 20-30%) - неизбежно поправишься.Иначе просто не получится, законы физики не обманешь)))
Вот конкретно в отношении меня - ну не могу я жрать больше, чем обычно (я и обычно ем по возможному для себя максимуму), т.е. начинаю ощущать раздражающий дискомфорт от переедания...
Что значит - не могу? У тебя голова отваливается? Живот взрывается?
Если ты ХОЧЕШЬ поправиться - ЕШЬ больше...Иного способа НЕТ.
Если НЕ МОЖЕШЬ есть больше - значит не поправишься..Значит твое желание не такое сильное....
Проведи для себя четкую грань между НЕ МОГУ и НЕ ХОЧУ.
Большинство людей этой разницы не понимают..Вот и видим кругом толпы больных,жирных и прочее... |
| Алли.
На 90% я с тобой согласен.
Т.к. меня, напрмер, приводят в умиления новомодные терапии, как в случае с "лечением избыточной сексуальности" (вроде у актера Духовны), там тот же механизм с эндорфинами. )
Но все равно, есть сомнения, что ожирение - всегда проблема только воли...
Например, тот же гипотериоз ведет к ожирению, да куча болезней.
Знаю - тогда надо лечить саму болезнь. ) Но вернется ли при этом уже заработанное ожирение в норму? Ведь жировые клетки, возникнув, уже не исчезают... |
| Если правильно заниматься в зале и поднять рацион на 20-30% ( просто тупо ешь как и всегда, но увеличь каждый прием пищи на 20-30%) - неизбежно поправишься.Иначе просто не получится, законы физики не обманешь)))
Вот конкретно в отношении меня - ну не могу я жрать больше, чем обычно (я и обычно ем по возможному для себя максимуму), т.е. начинаю ощущать раздражающий дискомфорт от переедания...
Как вариант - можно просто есть чаще...Добавь пару приемов пищи дополнительно
сразу после тренировки - 2 банана
за 1,5-2 часа до сна - 150 грамм обезжиренного творога
Сможешь? |
|
Назначить Sergio_arab модератором ветки Газпрома (открытое, автор: друг!, до 28 фев 2025) | За. | 22 | | | Против. | 5 | | | Всего голосов: | 27 | |
Может ли капитализация АО ГК Нацпроектстрой быть меньше капитализации компании Ozon? (открытое, автор: R&B450, до 13 мар 2025) | 1. может | 2 | | | 2. не может | 4 | | | 3. плохо понимаю о чём речь | 5 | | | Всего голосов: | 11 | |
| EUR | 1.04881 | −0.00244 (−0.23%) | 14:53 | | GBP | 1.2647 | −0.0018 (−0.14%) | 14:53 | | JPY | 149.533 | +0.551 (+0.37%) | 14:53 | | CAD | 1.43416 | +0.00316 (+0.22%) | 14:53 | | CHF | 0.8958 | +0.00313 (+0.35%) | 14:53 | | CNY | 7.2576 | +0.0069 (+0.10%) | 14:46 | | RUR | 86.28 | −0.3205 (−0.37%) | 14:46 | | EUR/RUB | 90.541 | −0.506 (−0.56%) | 14:44 | | AUD | 0.63138 | −0.00281 (−0.44%) | 14:53 | | HKD | 7.77262 | −0.00088 (−0.01%) | 14:53 |
|
