Без углеводов реально тяжко сам шоколада очень много ем + кофе с сахаром что бы в форме держать приходится много высокоинтенсивных тренировок вставлять на неделе (аж до 5 иногда), пока молодой вроде тяну )
Быстрые углеводы (сахар в частности) - наркотик. Лучше избавляться от этой зависимости
Не потом, надо сейчас думать ) будешь на диете, точнее на нормальном полноценном питании, проживёшь дольше и полноценное. Это принцип инвестиций долгосрочных, в себя, самых ценных.
да ерунда. главное войти в режим и не жрать то что не нужно. я утром кашу или амлет, днем плотный обед. вечером только фрукты. мучное, жареное, картошку, пиво не ешь. и все будет ок. почувствуешь прилив сил)) а если все жрать, то и превращаешься в овоща, конечно будет казаться что не доедая тупеешь)
и этой еды мне хватает для активного занятия спортом
Я скинул в 2013 году 25 кг, вот это был челлендж. Сейчас тяжко - нет времени на достаточную физуху. А существенные ограничения питания плохо влияют на работу. Реально тупеешь, недоедая.
Жру все что хочется - мучное, жареное, картошку, пиво, хлопья с молоком. Утром каша это всегда! Еле-еле 5 кг прибавил и все равно надо ещё 5 кг прибавить до нормального веса))
Жру все что хочется - мучное, жареное, картошку, пиво, хлопья с молоком. Утром каша это всегда! Еле-еле 5 кг прибавил и все равно надо ещё 5 кг прибавить до нормального веса))
Не волнуйся, все впереди..к 40 годам появится а так вес надо не жиром добавлять
дело привычки. раньше тоже пил черный чай только с сахаром. всякие травяные думал что за г..... потом как то начал пить травяные чай, сборы всякие, иван чаи..... и без сахара. втянулся, сейчас других вообще не пью, а с сахаром как то попробовал черный чай в гостях не давно....подумал что за г..... как это можно пить)
Без углеводов реально тяжко сам шоколада очень много ем + кофе с сахаром что бы в форме держать приходится много высокоинтенсивных тренировок вставлять на неделе (аж до 5 иногда), пока молодой вроде тяну )
Быстрые углеводы (сахар в частности) - наркотик. Лучше избавляться от этой зависимости
да ерунда. главное войти в режим и не жрать то что не нужно. я утром кашу или амлет, днем плотный обед. вечером только фрукты. мучное, жареное, картошку, пиво не ешь. и все будет ок. почувствуешь прилив сил)) а если все жрать, то и превращаешься в овоща, конечно будет казаться что не доедая тупеешь)
и этой еды мне хватает для активного занятия спортом
Жру все что хочется - мучное, жареное, картошку, пиво, хлопья с молоком. Утром каша это всегда! Еле-еле 5 кг прибавил и все равно надо ещё 5 кг прибавить до нормального веса))
Жру все что хочется - мучное, жареное, картошку, пиво, хлопья с молоком. Утром каша это всегда! Еле-еле 5 кг прибавил и все равно надо ещё 5 кг прибавить до нормального веса))
Не волнуйся, все впереди..к 40 годам появится а так вес надо не жиром добавлять
Не волнуюсь вообще) до 40 совсем немного! Стараюсь мышечную массу нарастить, жир сам сгорает)
Жру все что хочется - мучное, жареное, картошку, пиво, хлопья с молоком. Утром каша это всегда! Еле-еле 5 кг прибавил и все равно надо ещё 5 кг прибавить до нормального веса))
дело привычки. раньше тоже пил черный чай только с сахаром. всякие травяные думал что за г..... потом как то начал пить травяные чай, сборы всякие, иван чаи..... и без сахара. втянулся, сейчас других вообще не пью, а с сахаром как то попробовал черный чай в гостях не давно....подумал что за г..... как это можно пить)
кстати такую мысль прочитал, что фрс наоборот помогает трампу(договорено у них все). именно сейчас подсдуть экономику, чтобы перед выборами президента показать рост. что будет падать ближайшие пол года
кстати такую мысль прочитал, что фрс наоборот помогает трампу(договорено у них все). именно сейчас подсдуть экономику, чтобы перед выборами президента показать рост. что будет падать ближайшие пол года
Маловероятно. Сложно так договориться толпой в 8+ человек без утечек в прессу.
Причина удаления:
Перемещённое сообщение не будет удалено, только эта копия.
Используйте эту форму для отправки жалобы на выбранное сообщение (например, «спам» или «оскорбление»).
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
