Не надо увиливать от зарядки. Привычка должна быть и упорство. И тогда легкой походкой. сдерживая излишне резкие движения можно ходить по часу . не утомляясь. Но. после прогулки лучше все-же расслабиться часок. посмотреть неспешно ТВ или выйти в эфир интернета.
не-не-не... лето - это отдых! От зарядок, спортзалов, танцзалов. Утром встала, потянулась и легкой походкой в душ... потом так же танцуя по жаре на дежурку на работу... целый день, аки белка из кабинета-в кабинет... вечером - плаванье=закалка/разминка/охлаждение/удовольствие... по средам и по выходным - так же не принужденно сад-огород к мамочке...
это стих "именной" от меня для того, кто здесь не желанен. прошу плюсы не ставить...
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом! Наши мысли материальны - не надумывай беду! Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду! Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"? Значит думал и порочил, яму сам себе копал? Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил? Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава! Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам! После лезешь на заборы, что себе настроил сам!
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной! Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой! Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук! Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг. Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт, Смотришь: времечко настало и душа сама поёт! Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком, Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком! Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь - Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!
Паслись как-то на одном лугу Овечка и старый Козёл со своим многочисленным козлиным семейством. И было всё тихо, мирно, пока Козлу вдруг не показалось, что Овечка съедает всю самую вкусную и сочную траву на лугу. И вообще вся она какая-то уж слишком белая и пушистая, весёлая и добродушная, ни с кем не ссорится и пребывает всегда в прекрасном расположении духа. Обладая спокойным покладистым нравом, Овечка просто радовалась жизни, тёплому ласковому солнышку, сочной зелёной травке, ничто её никогда не раздражало, даже шумное козлиное семейство, пасущееся по соседству.
Козлу же, ввиду его зловредного завистливого характера, ну никак невмоготу стало терпеть на своём лугу такую нахалку, которая мало того, что съедает всю самую сочную и вкусную траву, так ещё и полностью игнорирует замечания старого Козла, всем своим видом демонстрируя свою независимость, лишь слегка подёргивая ушками и беспрерывно жуя.
Такого положения вещей Козлу совершенно невозможно стало терпеть! И начал он наскакивать на Овечку: то рогом её в бок пырнёт, то копытами ударит, то истошно заблеет прямо в ухо… Однако все эти козлиные выпады не очень-то подействовали: шерсть у Овечки слишком толста и упруга, чтобы почувствовать хоть какой-нибудь дискомфорт… покосившись на агрессора и покрутив хвостиком, Овечка спокойно перешла на другую сторону луга, подальше от неадекватного соседа. Что с глупого Козла взять: Козёл — он и есть Козёл.
Козла же это ещё больше разозлило: опять эта нахалка выбрала самый зелёный участок с самой вкусной травой! И вообще… что это за шерсть у неё такая, что даже рогом её не проткнуть?.. Злость так и распирала Козла, и тут он начал орать, что есть мОчи и скакать по лугу, как оглашенный, стараясь испортить всем настроение, и в особенности — этой пушистой нахалке Овечке, которая ну никак не желает обращать на него, Козла, внимание.
И услышали эти вопли слепни, оводы да дикие пчёлы, и налетели они чёрной тучей на ни в чём не повинных коз и козлят, и давай их кусать, кровушку пить! Всех разогнали по кустам да по лесам. Но больше всех самому Козлу досталось, шкура-то у него уж больно старая, плешивая оказалась, не защитила от аспидов. Заболел Козёл да к вечеру и издох, то ли от укусов, то ли от собственного ядовитого характера, а всю его козлиную семью в лесах волки загрызли.
Так и осталась на лугу пастись одна Овечка, щиплет и щиплет свою травку, радуется солнышку и хорошему денёчку, её густую пушистую шерсть никаким аспидам не взять. Не знал глупый Козёл одной истины: всех белых и пушистых защищают высшие силы, даруя свою благодать, а весь направленный на них негатив уходит обратно к тому, кто его посылает. И если характер у тебя ядовит — то рано или поздно всё равно или отравишься собственным ядом, или проклятье навлечёшь не только на свою дурную голову, но и на головы своих родных и близких. Будь ты хоть Козлом, хоть Бараном, хоть другой какой тварью — терпимее надо быть к окружающим, тогда и ты сам, и твои близкие будут в порядке.
Хотя, с позволения сказать, ни одного Козла подобные увещевания никогда ещё не остановили. Что ж… тем хуже для них. Поверить — не поверить, принять — не принять, — это дело личное каждого отдельного индивида. Однако когда с твоими близкими случается беда — в первую очередь ищи причину в себе и в своём козлином характере. Так устроен мир: что в него посылаешь — то к тебе и возвращается, причём, во сто крат преумноженным.
Гражданка Волна, это чё это Вы тут Старых Козлов огульно охаиваете, ааааааа ?????
Анонимус. Докладываю. Не удержался я от соблазна и взял все же первую партию акций Северстали. Упасть она может еще и не скоро. а дивы платят там приличные. Но ждать пониже пока буду на всяк СЛУЧАЙ. Пишите по делу больше. Мы на фин. форуме
Гражданка Волна, это чё это Вы тут Старых Козлов огульно охаиваете, ааааааа ?????
Анонимус. Докладываю. Не удержался я от соблазна и взял все же первую партию акций Северстали. Упасть она может еще и не скоро. а дивы платят там приличные. Но ждать пониже пока буду на всяк СЛУЧАЙ. Пишите по делу больше. Мы на фин. форуме
Да вроде раздел то обо всём ... лонг СЕверсталь одобряю
удивительная штука... всего 7 минут. Каких-то 7 минут. ... я не смогла завести машину, чтоб догнать фуру, грузом которой был БЕТОКАМ... ... откуда-то на трассе в лесу взялся кот, который нас не пускал-терся об машину... ... 7 минут... догнала таки фуру... https://59.ru/text/incident/65204741/
Из семьи его не уводила. И ей Богу, силой не держу. Просто он сказал, Что я любима, Я в ответ, доверилась ему. Встретились два близких человека, Две похожие, как капельки души. И забилось бешено сердечко, Не судити люди за грехи Потому что если б не любил он, то со мною рядом бы не был. И не мне , любовь свою и ласку, а другой бы по утрам дарил. Не меня бы забирал с работы. А когда замерзну, согревал. Не со мной бы вечером в субботу, а с другой на кухне ворковал. Не ко мне б всегда спешил с работы. Дни и ночи не со мной делил. Разве я тут в чем то виновата? Если он всем сердцем полюбил? Не ищите правых, и не правых Мы не Боги, за других решать. Там где есть любовь и пониманье Третьих ни когда не повстречать.
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
