доброе утро любителям поесть вот внесу и свою лепту..так как у трейдера кризис и не только нету денег но и нет времени на готовку, предлагаю рецепт очень простого в приготовлении и сытного блюда.. ингридиенты:
говядина - 600 гр - 240 руб картошка - 800 гр - 24 руб лук репчатый - 100 гр - 2 руб помидоры - 300 гр - 50 руб зелень кинза - 50 гр. - 15 руб вода - 2 лит. - 0,1 руб морковь - 150 гр - 5 руб. специи - 2 гр - 2 руб чеснок и - - 8 руб и 150 гр. кефира ИТОГО 346,1 руб блюдо на пять порций весом около 750 грамм каждая.. на фото конечно же порция поменьше..я же столько не сьем.... себестоимость одной порции 69,22 рубля
готовится все очень просто..мясо варим вместе с двумя головками лука пока не станет мягким...бульон по желанию фильтруем...добавляем морковь нарезанную на ваш эстетический вкус и помидоры мелко нарезанные....снова варим ...добавляем специи (черный перец, соль еще лучше если есть острая аджика) и бросаем картошку...перед употреблением нарезаем кинзу и обсыпаем ею блюдо в тарелке...любителям чесночка советую сделать чесночный соус из кефира...а если к чесноку не очень можно в тарелку поместить кусочек лимона или просто выжать сок...приятного аппетита http://s017.radikal.ru/i406/1601/60/5d51da940ba...
доброе утро любителям поесть вот внесу и свою лепту..так как у трейдера кризис и не только нету денег но и нет времени на готовку, предлагаю рецепт очень простого в приготовлении и сытного блюда.. ингридиенты:
говядина - 600 гр - 240 руб картошка - 800 гр - 24 руб лук репчатый - 100 гр - 2 руб помидоры - 300 гр - 50 руб зелень кинза - 50 гр. - 15 руб вода - 2 лит. - 0,1 руб морковь - 150 гр - 5 руб. специи - 2 гр - 2 руб честок и - - 8 руб и 150 гр. кефира ИТОГО 346,1 руб блюдо на пять порций весом около 750 грамм каждая.. на фото конечно же порция поменьше..я же столько не сьем.... себестоимость одной порции 69,22 рубля
готовится все очень просто..мясо варим вместе с двумя головками лука пока не станет мягче...бульон по желанию фильтруем...добавляем морковь нарезанную на ваш эстетический вкус и помидоры мелко нарезанные....снова варим ...добавляем специи (черный перец, соль еще лучше если есть острая аджика) и бросаем картошку...перед употреблением нарезаем кинзу и обсыпаем ею блюдо в тарелке...любителям чесночка советую сделать чесночный соус из кефира...а если к чесноку не очень можно в тарелку поместить кусочек лимона или просто выжать сок...приятного аппетита http://s017.radikal.ru/i406/1601/60/5d51da940ba...
доброе утро любителям поесть вот внесу и свою лепту..так как у трейдера кризис и не только нету денег но и нет времени на готовку, предлагаю рецепт очень простого в приготовлении и сытного блюда.. ингридиенты:
говядина - 600 гр - 240 руб картошка - 800 гр - 24 руб лук репчатый - 100 гр - 2 руб помидоры - 300 гр - 50 руб зелень кинза - 50 гр. - 15 руб вода - 2 лит. - 0,1 руб морковь - 150 гр - 5 руб. специи - 2 гр - 2 руб честок и - - 8 руб и 150 гр. кефира ИТОГО 346,1 руб блюдо на пять порций весом около 750 грамм каждая.. на фото конечно же порция поменьше..я же столько не сьем.... себестоимость одной порции 69,22 рубля
готовится все очень просто..мясо варим вместе с двумя головками лука пока не станет мягче...бульон по желанию фильтруем...добавляем морковь нарезанную на ваш эстетический вкус и помидоры мелко нарезанные....снова варим ...добавляем специи (черный перец, соль еще лучше если есть острая аджика) и бросаем картошку...перед употреблением нарезаем кинзу и обсыпаем ею блюдо в тарелке...любителям чесночка советую сделать чесночный соус из кефира...а если к чесноку не очень можно в тарелку поместить кусочек лимона или просто выжать сок...приятного аппетита http://s017.radikal.ru/i406/1601/60/5d51da940ba...
Администрация форума ... прошу вас удалить ветку "Антикризисное меню трейдера" Я только собралась сесть на диету в 2016 году ... так нет ... эти заразы выставляют здесь такие вкусности ... такую красотищу ... это же какую силу воли мне надо иметь ... чтоб это не приготовить ...
Привет всем! Вариант овощного рагу. Берется глубокий противень туда режется, строгается тыква (без кожи и семян) морковка лук (пара шт) и немного картошки. Чуть посолить и накрыть фольгой. проколоть несколько дырочек (для выхода давления пара) поставить в духовку на 50 мин. температура 180.
Рагу готово. Полезно и вкусно. делаю за праздники второй раз (тыква на 7кг, еще треть осталась) По себестоимости тыква 35р на 7 кг = 245р (на три раза по 85 руб) морковь 1 кг - 20 руб Лук - пара шт - 10 руб Итого 115 руб + электроэнергия и расход воды на помывку противня
Отчёт пока на словах (фотки сделал, позже выложу): 1. Удивительно, но сырки получились супппппер! - красивые, аккуратные, нежные и вкусные. 2. Использовал силиконовые формочки для маленьких кексов, но получается всё равно много. Лучше использовать маленькие формочки, чтобы не откусывать, а съедать за раз. 3. Формочки лучше использовать отдельные - легче вынимать (ну, это для меня так) 4. Обнаружил минус - много возни с расплавленным шоколадом 5. Я использовал горький шоколад (70% какао) Оказалось, что лучше всё же использовать не горький 6. Себестоимость получается не маленькая (в сравнении с магазинными), но в качестве десерта по праздникам - очень даже рекомендую
п.с. Ученица, где-то я это уже слышал ... Значит веточка будет процветать!!!
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ПАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
