Хочешь быть стройной?Выполняй эти упражнения каждый день:
💥Планка - 3х30сек 💥Приседания - 3х20раз 💥Выпады - 3х20раз 💥Скакалка - 1000прыжков 💥Пресс - 3х25раз 💥Бег на месте - 2минуты Кстати,планку держу 9 минут на кулаках!..Я крутая!))..Ну с приседания и пресс-вобще не вопрос. Привычно и легко.. А вот скакать ...не умею... На скакалку наступаю всегда))..Ноги путаются в ней))....
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ПАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.