НОЧНОЙ ДИРИЖЕР Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы - помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу – восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он – один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов – нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний. "Сон – лучшее лекарство", Материал с сайта журнала "Здоровье": http://zdr.ru/articles/melatonin
А знаете, где рецепторы выделения мелатонина находятся? Вы правы, в глазах.
Они активизируются, когда вы закрываете глаза, при этом обязательна полная темнота, поэтому многие повязки на глаза надевают, чтобы сквозь веки свет не просачивался.
почему так, когда утро то хочется жарить то что рядом с тобой лежит, а когда вечер хочется жарить малознакомую особь, а если лежит рядом особь хорошо, очень хорошо знакомая то её не очень хочется жарить))))
НОЧНОЙ ДИРИЖЕР Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы - помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу – восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он – один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов – нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний. "Сон – лучшее лекарство", Материал с сайта журнала "Здоровье": http://zdr.ru/articles/melatonin
А знаете, где рецепторы выделения мелатонина находятся? Вы правы, в глазах.
да, и поэтому лучше ложиться спать в 23.00., лучше за час до этого не смотреть телевизор, не сидеть в ноутбуке, конечно же отключить все освещение(или повязка на глаза), зашторить окна
А знаете, где рецепторы выделения мелатонина находятся? Вы правы, в глазах.
да, и поэтому лучше ложиться спать в 23.00., лучше за час до этого не смотреть телевизор, не сидеть в ноутбуке, конечно же отключить все освещение(или повязка на глаза), зашторить окна
Вы соблюдаете данные условия? Вероятно превосходно сохранились..... Ложиться в 23.00 хорошо, только не получается никогда.
НОЧНОЙ ДИРИЖЕР Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы - помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу – восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он – один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов – нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний. "Сон – лучшее лекарство", Материал с сайта журнала "Здоровье": http://zdr.ru/articles/melatonin
К сожалению статья полное вранье.... Все что он делает это дает чувство тяжести в веках и усталости. Если бы он был так хорош, то люди бы вместо лекарств принимали МЕЛАТОНИН, ибо он продается в любой аптеке под видом снотворного природного. На меня эта фигня не работает, пил коробку мелатонина и так не уснул, статья брехня. Во время сна не мелатонин восстанавливает оргназим, а СОМАТОТРОПИН, также известный как гормон роста. он является АНТИКАТАБОЛИКАМ(не дает разрушаться белковым соеденениям) и он улучшает иммунитет и прочее, его концентрация и выработка падает с возрастом. ИМЕННО ПОЭТМОУ у детей и молодежы ЛЕГЧЕ проходят все болезни РАНЫ ЗАЖИВАЮТ как на собаке. А у стариков перелом к смерти может привести ибо не зарастает уже.
почему так, когда утро то хочется жарить то что рядом с тобой лежит, а когда вечер хочется жарить малознакомую особь, а если лежит рядом особь хорошо, очень хорошо знакомая то её не очень хочется жарить))))
Сейчас Кухлу и Буратино дочитают до твоего поста и тоже минус поставят.
почему так, когда утро то хочется жарить то что рядом с тобой лежит, а когда вечер хочется жарить малознакомую особь, а если лежит рядом особь хорошо, очень хорошо знакомая то её не очень хочется жарить))))
Сейчас Кухлу и Буратино дочитают до твоего поста и тоже минус поставят.
а при чём здесь они? у нас мужской разговор о вещах жизненных важных для любого мужчины
да в таких случаях жаренная тобой картошка с молоком в запивку очень хорошо помогает заснуть быстрее
У тебя тестостерона снизилась выработка с возрастом, С УТРА наибольшая выработка тестостерона(СТОЯК) К ВЕЧЕРУ МИНИМАЛЬАНЯ концентрация в крови(ПОЛ ШЕСТОГО) купи в аптеке ОМНАДРЕН 250, коли раз в неделю по ампуле, Будешь жарить всех и днем и вечером и то что рядом и знакомое и не знакомое За границей это НОРМА, гормонально заместительная терапия
да, и поэтому лучше ложиться спать в 23.00., лучше за час до этого не смотреть телевизор, не сидеть в ноутбуке, конечно же отключить все освещение(или повязка на глаза), зашторить окна
Вы соблюдаете данные условия? Вероятно превосходно сохранились..... Ложиться в 23.00 хорошо, только не получается никогда.
да нет не соблюдала... кстати сегодня утром только прочла эту статью, постараюсь теперь соблюдать
да в таких случаях жаренная тобой картошка с молоком в запивку очень хорошо помогает заснуть быстрее
У тебя тестостерона снизилась выработка с возрастом, С УТРА наибольшая выработка тестостерона(СТОЯК) К ВЕЧЕРУ МИНИМАЛЬАНЯ концентрация в крови(ПОЛ ШЕСТОГО) купи в аптеке ОМНАДРЕН 250, коли раз в неделю по ампуле, Будешь жарить всех и днем и вечером и то что рядом и знакомое и не знакомое За границей это НОРМА, гормонально заместительная терапия
да в таких случаях жаренная тобой картошка с молоком в запивку очень хорошо помогает заснуть быстрее
У тебя тестостерона снизилась выработка с возрастом, С УТРА наибольшая выработка тестостерона(СТОЯК) К ВЕЧЕРУ МИНИМАЛЬАНЯ концентрация в крови(ПОЛ ШЕСТОГО) купи в аптеке ОМНАДРЕН 250, коли раз в неделю по ампуле, Будешь жарить всех и днем и вечером и то что рядом и знакомое и не знакомое За границей это НОРМА, гормонально заместительная терапия
это не от возраста а от частоты присутствия постоянной партнёрши, простой пример, с женой у тебя не получилось, если в этот момент приедет молодая незнакомая девушка к тебе у тебя получится с ней всё, она ещё тебе перед уходом улыбнётся и скажет, я тебя в первые видела но ты был на высоте шалунишка
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
