Завтра начнется Февраль,.....мы приближаемся немного к Весне....но Зима еще во всей своей власти...с метелями, морозами, ветрами, снежинками, с вьюгами, с низкими серыми тучами..)))))))) Но Зима ..Красавица,наша северная!!!)))
https://www.youtube.com/watch?v=qHiF44ZtHrk Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное состояние, потом решай, как жить дальше.
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
1 День: 1. Пресс. 2 подхода по 35 2. Приседания. 3 подхода по 30 3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День. 1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз. 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3. Прыжки на скакалке. 5 минут 4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; 5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День: На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
4 День: 1. Пресс. 3 по 30. 2. Отжимания. 3 по 15. 3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты 4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.
5 День: На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
6 День: 1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты. 2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу. 3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.
7 День: 1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута; 2. Пресс. 3 раза по 20. 3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;
Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
......(((*__*)))...... КАКОЙ ЖЕНСКИЙ ЗНАК ЗОДИАКА СЧИТАЕТСЯ САМЫМ КРАСИВЫМ
Женская красота по знакам Зодиака
Женская красота - это такая сила, которая завораживает, опьяняет мужчину, а порой и лишает чувства разума. Эталон женской красоты - явление изменчивое, непостоянное, равно как и мода. Для каждой женщины найдется свой мужчина. Многие женщины порой не видят своих потрясающих женских качеств и не могут понять, как дурнушка, с их точки зрения, смогла покорить сердце красивого мужчины. Узнайте свои сильные стороны из гороскопа женской красоты.
Овен Женщины-Овны умеют делать так, чтобы их замечали и даже запоминали с первого взгляда. Они любят яркие наряды, но привлекают к себе внимание не одеждой, а всем обликом: в нем сочетаются жизнелюбие, оригинальность, желание быть любимой и одновременно вызов.
Телец Представительницы данного знака умеют покорять обаянием и мягкостью. Лишь потом мужчины обнаруживают, что за этой мягкостью кроется сильная и волевая натура. Дамы-Тельцы обладают прекрасным вкусом, поэтому всегда выглядят прекрасно и естественно. Они умеют подбирать оттенки и цвета как никто другой.
Близнецы Женщины-Близнецы умеют быть разными, поэтому они очень часто нуждаются в смене образа, причем нередко – кардинальной смене. Они выглядят так, как подсказывает им мироощущение на данный момент. Очевидно одно – такую женщину трудно не заметить среди остальных.
Рак Женщины-Раки – натуры утонченные и оригинальные, что отражается на их манере одеваться и краситься. Они не любят слишком броских и ярких образов, зато умеют подчеркнуть свой наряд бижутерией или аксессуаром – и запросто переплюнут многих, казалось бы, более заметных женщин.
Лев. Львицы умеют пользоваться своей красотой, даже если она у них отсутствует! Парадокс, но так и есть: даже если они не обладают идеальными чертами и фигурой, все равно кажутся окружающим очень красивыми. Возможно, причина в их природном обаянии, которое бросается в глаза, стоит им улыбнуться.
Дева На женщин-Дев просто приятно смотреть. Они могут быть не писаными красавицами, но так искусно преподносят свою красоту, что окружающие только восхищаются. Они тщательно следят за собой, за своей кожей и фигурой, поэтому от них так и веет волшебной свежестью.
Весы Женщины этого знака наделены красотой, присущей древним богиням. У них выразительное лицо и очень красивые руки. Нужно отметить, что иногда Весы сами портят свой гармоничный образ выбором одежды или цвета волос, но они быстро исправляются. К тому же они очень артистичны, что придает им дополнительное очарование.
Скорпион Представительницы данного знака очень привлекательны и, как правило, считают себя совершенными. Но их красота не обычная, а, скорее всего, экзотическая. К этому следует добавить их чувственность, которая притягивает к ним мужчин как магнитом. Именно поэтому Скорпионы знают себе цену и очень гордятся собой.
Стрелец Женщины-Стрельцы обладают такой харизмой, что их внешность даже не имеет значения: их любят почти все. Если же представительница данного знака красива, то пройти мимо нее просто невозможно. Беда лишь в том, что Стрельцы очень часто ленятся уделять должное внимание своему внешнему виду.
Козерог Представительницы данного знака обладают внешностью на любителя, хотя их абсолютно не заботит, что они могут кому-то не нравиться. Они с легкостью создают свой оригинальный стиль, который может даже стать новой модой. Черты их лица не имеют значения, поскольку они лучше остальных умеют преподнести себя грамотно.
Водолей Женщины-Водолеи – это оригинальные картины, о которых мечтают многие коллекционеры. Они не только привлекательны внешне: у них внутри будто сияет свет, который притягивает мужские взгляды, независимо от того, будет ли женщина-Водолей в обычной футболке или в вечернем наряде.
Рыбы Представительницы данного знака являются одними из самых красивых в зодиакальном пантеоне. Они привлекают мужчин не только внешностью, но и таинственностью образа. Они никогда не позволят себе кричащих или вульгарных нарядов, а их облик всегда тщательно продуман и гармоничен.КАКОЙ ЖЕНСКИЙ ЗНАК ЗОДИАКА СЧИТАЕТСЯ САМЫМ КРАСИВЫМ
......(((*__*)))...... Почему нас так раздражает звук собственного голоса в записи?
Объясняется это тем, какой путь звук проделывает, прежде чем попасть в наше внутреннее ухо. Каждый звук, который мы слышим — это колебания, распространяющиеся по воздуху. Внутреннее ухо «ловит» эти колебания и «вливает» их в голову через наружный слуховой проход, где они приводят в движение барабанные перепонки. Потом эти вибрации проникают во внутреннее ухо и превращаются в сигналы, которое достигают слухового нерва в мозгу, где и расшифровываются. Однако внутреннее ухо улавливает не только те колебания, что поступают снаружи через слуховой проход. Оно воспринимает и те вибрации, которые возникают внутри организма. Поэтому когда вы говорите сами, то слышите комбинацию из этих двух видов вибраций. А звук в разных средах передаётся по-разному. Этим и объясняется несоответствие, которое так раздражает, когда слышишь собственный голос в записи.
точно..... не нравится свой голос в записи....противным кажется))))
.....(((*__*))).....случайно наткнулась в инете...ничего себе)))) Как целуются знаки зодиака?
Овен. Целуется пылко, иногда даже чересчур – может оставить отметины. Однако целуется по-настроению, и не является ценителем поцелуев.
Телец. Его поцелуи страстные и крепкие, но романтичные и мягкие. Обычно тельцы целуют любимых, потому что не распыляются на всех подряд.
Близнецы. Поцелуи для них – дело обычное. Они часто целуются. Могут поцеловать мимолётно, не отвлекаясь от своих дел. Но способны продемонстрировать эротический поцелуй, удивив своего партнера.
Рак. Предпочитает, чтобы целовали его, занимая пассивную позицию. Раки довольно стеснительны и потому не любят целоваться прилюдно. Их поцелую добрые, нежные, ласковые.
Лев. Получает от процесса настоящее удовольствие и умеет хорошо целоваться.
Дева. Девы целуются только с очень близкими людьми, так как очень щепетильны в вопросах гигиены. Партнёра для поцелуя выбирают очень тщательно.
Весы. Знают толк в поцелуях, умеют наслаждаться, и целовать скорее нежно, чем страстно.
Скорпион. При помощи поцелуя передает все свои чувства. Может выразить с помощью поцелуя и искреннюю преданность, и бесконечное презрение.
Стрелец. Целуют всех: друзей, детей, родственников, любимых. Обладают хорошей техникой поцелуя. Целуются долго и часто.
Козерог. Не очень любят целоваться. Считают это скорей необходимостью, чем удовольствием.
Водолей. Поцелуи удивляют разнообразием. Их привлекает разнообразие и эксперименты. Но целуются они не часто, потому что в меру чувствительны и не поддаются эмоциям.
Рыбы. Постоянно находятся в ожидании чего-то особенного от поцелуя. Чувства стоят на первом месте, поэтому рыбы при поцелуе полностью отдаются своим эмоциям. Но часто разочаровываются.
Каждый человек целуется по-своему, но теперь вы сможете сориентироваться во всём многообразии человеческих пристрастий и предугадать, как же поцелует вас возлюбленный или возлюбленная, зная, под какой он(она) родились звездой.
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
