Меня и так эта цыганка разманила и я делала сегодня котлетки Вкуснятина такая Просто бомба
Но я ворчала весь день Потому что решила делать котлетки из куриных бедер Не нашла филе без кости ... как назло Поэтому пришлось возюкаться долго с бедрами отделяя от косточек
Понравилась панировка Не знала Вечно брала панировочные сухари
В общем вкусно Наверно приготовлю и на Новый год Вдруг нельзя будет есть интенсивно свинину
Меня и так эта цыганка разманила и я делала сегодня котлетки Вкуснятина такая Просто бомба
Но я ворчала весь день Потому что решила делать котлетки из куриных бедер Не нашла филе без кости ... как назло Поэтому пришлось возюкаться долго с бедрами отделяя от косточек
Понравилась панировка Не знала Вечно брала панировочные сухари
В общем вкусно Наверно приготовлю и на Новый год Вдруг нельзя будет есть интенсивно свинину
Вкуснятина!! Вы молодец, что поделились. Спасибо! Обязательно приготовлю такие шарики. Пока смотрел, аппетит разыгрался. Вы специально перед сном такие вкусные рецепты выкладываете? )))))))) Ещё понравились несколько лайфхаков , возьму на вооружение себе. Только не понял - почему цыганка? ))))))) из-за того, что у неё тарелка под Versace? ))))))))
У Галины замечательная и в определённом смысле трогательная манера комментировать все свои действия и решения, что несомненно подкупает искренностью. Всё очень подробно и понятно - как-раз то, что мне и нужно! Спасибо, Ученица may be, за полезный канал! )))
У Галины замечательная и в определённом смысле трогательная манера комментировать все свои действия и решения, что несомненно подкупает искренностью. Всё очень подробно и понятно - как-раз то, что мне и нужно! Спасибо, Ученица may be, за полезный канал! )))
Да ... неожиданно приятно комментирует свои действия ... все подробно ... понятно ... наглядно и доступно Я тоже подсела на неё Но мне ведь нельзя Мне нельзя готовить такие вкусняшки сейчас Мне надо свой вес отрегулировать до 55 кг Притом срочно
У Галины замечательная и в определённом смысле трогательная манера комментировать все свои действия и решения, что несомненно подкупает искренностью. Всё очень подробно и понятно - как-раз то, что мне и нужно! Спасибо, Ученица may be, за полезный канал! )))
Да ... неожиданно приятно комментирует свои действия ... все подробно ... понятно ... наглядно и доступно Я тоже подсела на неё Но мне ведь нельзя Мне нельзя готовить такие вкусняшки сейчас Мне надо свой вес отрегулировать до 55 кг Притом срочно
Худеть легко, если отказаться от сладкого, солёного, молочки и жирного мяса, регулярно (ежедневно) занимаясь спортом или иными физическими нагрузками до седьмого пота. Вопрос времени и желания. При этом совсем необязательно посещать фитнес-центры, если есть мотивация и сила воли. В домашних условиях всё возможно, но сложно ))))
Да ... неожиданно приятно комментирует свои действия ... все подробно ... понятно ... наглядно и доступно Я тоже подсела на неё Но мне ведь нельзя Мне нельзя готовить такие вкусняшки сейчас Мне надо свой вес отрегулировать до 55 кг Притом срочно
Худеть легко, если отказаться от сладкого, солёного, молочки и жирного мяса, регулярно (ежедневно) занимаясь спортом или иными физическими нагрузками до седьмого пота. Вопрос времени и желания. При этом совсем необязательно посещать фитнес-центры, если есть мотивация и сила воли. В домашних условиях всё возможно, но сложно ))))
Только собралась спортом заняться Нога заболела Скоро вылечу и пойду заниматься В соседнюю комнату
Мне только надо подобрать не очень изнурительные упражнения И чтобы там плечи не стали шире опы
У меня в реале есть хороший друг детства, который встречался с крупной и пухленькой девушкой (давно это было, сейчас они женаты). Он подсадил её в своё время на фитнес и они много всего перепробовали в плане диет. Интересно то, что он соблюдал вместе с ней все диеты и условия, хотя ему это было не нужно ... просто, чтобы поддержать и чтобы лучше её понимать. Я часто поражался тому, как они упорно и скурпулёзно перепробовали множество различных вариантов. Сразу скажу, что многое я не понимал и что-то мне казалось полным извращением нормальной жизни ( в моём представлении). Уверен, что они выслушивали множество советчиков и "знатоков", но я не лез к ним в эту тему, т.к.видел, что они серьёзно относятся ко всему этому и сами всё понимают, можно сказать, что я просто наблюдал. Это всё началось более 10 лет назад. Последние года три они оба - веганы. Она давно уже стройняшка, он жилистый и накаченный мужчина (не путать с теми, кто занимается бодибилдингом). Они очень довольны, ведут блоги для веганов, но для меня они, как инопланетяне )))) От ниx я впервые много всего узнал, с чем никогда не сталкивался или просто не обращал внимания (про питание и состав продуктов), в том числе и про немолоко )))). Конечно, это крайность (имхо), но хороший пример целеустремленности.
Худеть легко, если отказаться от сладкого, солёного, молочки и жирного мяса, регулярно (ежедневно) занимаясь спортом или иными физическими нагрузками до седьмого пота. Вопрос времени и желания. При этом совсем необязательно посещать фитнес-центры, если есть мотивация и сила воли. В домашних условиях всё возможно, но сложно ))))
Только собралась спортом заняться Нога заболела Скоро вылечу и пойду заниматься В соседнюю комнату
Мне только надо подобрать не очень изнурительные упражнения И чтобы там плечи не стали шире опы
Голодать то не хочу ... и сладкое люблю
Голодать нельзя. Надо в меру питаться, ограничить сладкое и больше двигаться, используя по возможности регулируемые нагрузки и задействуя различные группы мышц, в особенности крупные мышцы (напр. мышцы ног и спины). Бег желательно исключить, как наиболее травмоопасное занятие (избегать резких ударов).
У меня в реале есть хороший друг детства, который встречался с крупной и пухленькой девушкой (давно это было, сейчас они женаты). Он подсадил её в своё время на фитнес и они много всего перепробовали в плане диет. Интересно то, что он соблюдал вместе с ней все диеты и условия, хотя ему это было не нужно ... просто, чтобы поддержать и чтобы лучше её понимать. Я часто поражался тому, как они упорно и скурпулёзно перепробовали множество различных вариантов. Сразу скажу, что многое я не понимал и что-то мне казалось полным извращением нормальной жизни ( в моём представлении). Уверен, что они выслушивали множество советчиков и "знатоков", но я не лез к ним в эту тему, т.к.видел, что они серьёзно относятся ко всему этому и сами всё понимают, можно сказать, что я просто наблюдал. Это всё началось более 10 лет назад. Последние года три они оба - веганы. Она давно уже стройняшка, он жилистый и накаченный мужчина (не путать с теми, кто занимается бодибилдингом). Они очень довольны, ведут блоги для веганов, но для меня они, как инопланетяне )))) От ниx я впервые много всего узнал, с чем никогда не сталкивался или просто не обращал внимания (про питание и состав продуктов), в том числе и про немолоко )))). Конечно, это крайность (имхо), но хороший пример целеустремленности.
Только собралась спортом заняться Нога заболела Скоро вылечу и пойду заниматься В соседнюю комнату
Мне только надо подобрать не очень изнурительные упражнения И чтобы там плечи не стали шире опы
Голодать то не хочу ... и сладкое люблю
Голодать нельзя. Надо в меру питаться, ограничить сладкое и больше двигаться, используя по возможности регулируемые нагрузки и задействуя различные группы мышц, в особенности крупные мышцы (напр. мышцы ног и спины). Бег желательно исключить, как наиболее травмоопасное занятие (избегать резких ударов).
Только собралась спортом заняться Нога заболела Скоро вылечу и пойду заниматься В соседнюю комнату
Мне только надо подобрать не очень изнурительные упражнения И чтобы там плечи не стали шире опы
Голодать то не хочу ... и сладкое люблю
Голодать нельзя. Надо в меру питаться, ограничить сладкое и больше двигаться, используя по возможности регулируемые нагрузки и задействуя различные группы мышц, в особенности крупные мышцы (напр. мышцы ног и спины). Бег желательно исключить, как наиболее травмоопасное занятие (избегать резких ударов).
Я люблю есть Вкусно есть
У меня тонкая кость Поэтому лишний вес мне не идет
Голодать нельзя. Надо в меру питаться, ограничить сладкое и больше двигаться, используя по возможности регулируемые нагрузки и задействуя различные группы мышц, в особенности крупные мышцы (напр. мышцы ног и спины). Бег желательно исключить, как наиболее травмоопасное занятие (избегать резких ударов).
А я хотела бегать Дома
Наклоны, приседания, выпады, планки, махи ногами из положения стоя или лёжа, поочерёдный подъём коленей, упражнения с гантелями, ходьба, повороты туловища, совмещённые с движением рук или сгибанием ног поочерёдно, отжимания, поднятие/опускание прямых/согнутых ног в положении лёжа, сгибания/разгибания - работа на мышцы пресса и много других доступных и эффективных упражнений в этом духе, которые можно выполнять дома в любое время.
Наклоны, приседания, выпады, планки, махи ногами из положения стоя или лёжа, упражнения с гантелями, ходьба, повороты туловища, совмещённые с движением рук или сгибанием ног поочерёдно, поднятие/опускание прямых/согнутых ног в положении лёжа, сгибания/разгибания - работа на мышцы пресса и много других доступных и эффективных упражнений в этом духе, которые можно выполнять дома в любое время.
Наклоны, приседания, выпады, планки, махи ногами из положения стоя или лёжа, упражнения с гантелями, ходьба, повороты туловища, совмещённые с движением рук или сгибанием ног поочерёдно, поднятие/опускание прямых/согнутых ног в положении лёжа, сгибания/разгибания - работа на мышцы пресса и много других доступных и эффективных упражнений в этом духе, которые можно выполнять дома в любое время.
ООО такое я смогу
Самое важное - это выполнять все упражнения сериями (3-4 подхода) повторений (10-15-20 - для упражнений, которые тяжело даются и 30-60 - для простых упражнений) с небольшими интервалами, не жалеть себя и пить воду, если захочется пить
Самое важное - это выполнять все упражнения сериями (3-4 подхода) повторений (10-15-20 - для упражнений, которые тяжело даются и 30-60 - для простых упражнений) с небольшими интервалами, не жалеть себя и пить воду, если захочется пить
Хорошо
Я вообще с этими посиделками за квиком Стала сдавать Даже в бассейн уже не хожу Займусь Но пока дома --------- Спасибо за советы
Пойду спать Все графики докрутила Пока многие акции отметила - шорт Но может утром что изменится
Голодать нельзя. Надо в меру питаться, ограничить сладкое и больше двигаться, используя по возможности регулируемые нагрузки и задействуя различные группы мышц, в особенности крупные мышцы (напр. мышцы ног и спины). Бег желательно исключить, как наиболее травмоопасное занятие (избегать резких ударов).
А я хотела бегать Дома
нинада бегать ходи быстро в горку
Причина удаления:
Перемещённое сообщение не будет удалено, только эта копия.
Используйте эту форму для отправки жалобы на выбранное сообщение (например, «спам» или «оскорбление»).
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
