респект! тоже бросил и мне даже сложно выразить, как я этому рад вместе со своим организмом. пить тоже бросил. теперь простудные заболевания к примеру не чаще раза в год случаются, а раньше был крайне расположен к ним. ну и глядя на своих сверстников, которые продолжили употреблять вот это вот всё, вижу, что сделал правильный шаг
Пить я и раньше не особо пил, а вот курю 13 лет пачку в день. Вроде получилось уменьшить до 4-5 сигарет в день. Для меня это оч круто!
я как раз и бросил методом сокращения дозы, но это не всем подходит
уже привык к ним, сейчас уже нравится, раньше не особо понимал вкуса....особенно когда пол жизни пил черный чай с сахаром
я лет 15 назад бросил пить чай с сахаром, лет 10 назад черный чай, а последние лет 5 в рационе на 80% это травяные всевозможные ну и зеленый канеч немножко
не могу перейти полностью на травы, хотя чабрец, душицу и пр. собираю, у нас этого добра завались
я лет 15 назад бросил пить чай с сахаром, лет 10 назад черный чай, а последние лет 5 в рационе на 80% это травяные всевозможные ну и зеленый канеч немножко
не могу перейти полностью на травы, хотя чабрец, душицу и пр. собираю, у нас этого добра завались
оч быстро привыкаешь) я по началу добавлял сушеные ягоды/мяту, чтоб приятней было) потом уже иван чай приятным казаться стал (правда с ним тоже без фанатизма надо) и всякие лесные тоже заходили на ура) Теперь отдельные полки с травяными чаями) много вкусных)
с утра пару бургеров в макдоналдсе с чаем, побольше сахару туда, днем пицца с колой, ну и вечером жареная картошечка с свиной отбивной, не позже 11 вечера а если серьезно то стандартно овощи, рыба, индейка, греча, геркулес, фрукты.....не перемешвая
я замотался есть белую курицу с геркулесом или гречкой 2 раза в день на работе, правда ужинаю обычно мираторговой говядиной в виде котлет/чевапчечей... или просто сыром свинину ем только в виде шашлыка на даче, но часто, раз в 1-2 недели рыбную вонь ненавижу выгонять из квартиры, не делаю рыбу от растворимого кофе не могу отказаться, 100 раз пробовал пью средне, в выхи, но учитывая, что в спортзал хожу, многовато
с утра пару бургеров в макдоналдсе с чаем, побольше сахару туда, днем пицца с колой, ну и вечером жареная картошечка с свиной отбивной, не позже 11 вечера а если серьезно то стандартно овощи, рыба, индейка, греча, геркулес, фрукты.....не перемешвая
я замотался есть белую курицу с геркулесом или гречкой 2 раза в день на работе, правда ужинаю обычно мираторговой говядиной в виде котлет/чевапчечей... или просто сыром свинину ем только в виде шашлыка на даче, но часто, раз в 1-2 недели рыбную вонь ненавижу выгонять из квартиры, не делаю рыбу от растворимого кофе не могу отказаться, 100 раз пробовал пью средне, в выхи, но учитывая, что в спортзал хожу, многовато
кофе вообще не пью, один раз в жизни наверное попробывал....вообще не пошло. кофе нюхать только люблю, когда еще не заварен. порошок или зерна....а в чашке уже не нравится запах
с утра пару бургеров в макдоналдсе с чаем, побольше сахару туда, днем пицца с колой, ну и вечером жареная картошечка с свиной отбивной, не позже 11 вечера а если серьезно то стандартно овощи, рыба, индейка, греча, геркулес, фрукты.....не перемешвая
я замотался есть белую курицу с геркулесом или гречкой 2 раза в день на работе, правда ужинаю обычно мираторговой говядиной в виде котлет/чевапчечей... или просто сыром свинину ем только в виде шашлыка на даче, но часто, раз в 1-2 недели рыбную вонь ненавижу выгонять из квартиры, не делаю рыбу от растворимого кофе не могу отказаться, 100 раз пробовал пью средне, в выхи, но учитывая, что в спортзал хожу, многовато
кофе вообще не пью, один раз в жизни наверное попробывал....вообще не пошло. кофе нюхать только люблю, когда еще не заварен. порошок или зерна....а в чашке уже не нравится запах
как ты затягиваешься дорожкой из кофе-порошка я представить могу.... но зерна? в ноздрях же застрянут
кофе вообще не пью, один раз в жизни наверное попробывал....вообще не пошло. кофе нюхать только люблю, когда еще не заварен. порошок или зерна....а в чашке уже не нравится запах
я замотался есть белую курицу с геркулесом или гречкой 2 раза в день на работе, правда ужинаю обычно мираторговой говядиной в виде котлет/чевапчечей... или просто сыром свинину ем только в виде шашлыка на даче, но часто, раз в 1-2 недели рыбную вонь ненавижу выгонять из квартиры, не делаю рыбу от растворимого кофе не могу отказаться, 100 раз пробовал пью средне, в выхи, но учитывая, что в спортзал хожу, многовато
Кстати, исследования показывают, что кофе зерновой полезен после 30 , препятсвует развитию рака желудка и прямой кишки. Правда, носителям определенной версии генов кофе противопоказан (кроме генетического анализа , можно просто измерением АД узнать, битая у вас версия гена или правильная. При наличии битой версии гена после 1 250 мл чашки кофе артериальное давление повышается более 20 единиц (в норме изменение АД должно быть на фоне кофе на уровне погрешности измерения)).
я замотался есть белую курицу с геркулесом или гречкой 2 раза в день на работе, правда ужинаю обычно мираторговой говядиной в виде котлет/чевапчечей... или просто сыром свинину ем только в виде шашлыка на даче, но часто, раз в 1-2 недели рыбную вонь ненавижу выгонять из квартиры, не делаю рыбу от растворимого кофе не могу отказаться, 100 раз пробовал пью средне, в выхи, но учитывая, что в спортзал хожу, многовато
а зачем ешь, если замотался?)
Так, наверное, тренер рекомендовал. Мне мой похожую диету нарисовал... я его прямо не послал, конечно, но с ума сходить не стал Логика примерно следующая: парнем с обложки быть не планирую, поэтому буду питаться по принципу "не навреди", а не по принципу "все ради результата"... поэтому и блины, и пельмени, и майонез... от чего там еще падают в обморок любители диет? Главное, чувство меры должно быть, чтоб в рамках "не навреди" оставаться
кофе вообще не пью, один раз в жизни наверное попробывал....вообще не пошло. кофе нюхать только люблю, когда еще не заварен. порошок или зерна....а в чашке уже не нравится запах
Кстати, исследования показывают, что кофе зерновой полезен после 30 , препятсвует развитию рака желудка и прямой кишки. Правда, носителям определенной версии генов кофе противопоказан (кроме генетического анализа , можно просто измерением АД узнать, битая у вас версия гена или правильная. При наличии битой версии гена после 1 250 мл чашки кофе артериальное давление повышается более 20 единиц (в норме изменение АД должно быть на фоне кофе на уровне погрешности измерения)).
я бы не доверял таким исследованиям, они чаще всего спорны и постоянно выходят опровержения. Лучше добавить после 30 лет не кофе, а отруби - всяко полезней)
Я кофе пью только за границей, и сразу много. А в МСК пофигу на него) Но только за бугром иду за антой в магазин и за кофе)) хз почему так) фанту лупашу и кофе, в МСК такого не наблюдается за мной)
Причина удаления:
Перемещённое сообщение не будет удалено, только эта копия.
Используйте эту форму для отправки жалобы на выбранное сообщение (например, «спам» или «оскорбление»).
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
