легко 1. элептический тренажер (мин затрат площади, простой без понтов не жалко купи с понтами они на здоровье не влияют только на кошелек) 2. 15-20 мин морган гимнастик (из них 3-5 мин уделить хождения на ягодицах взад вперед по полу) 3.турник или антресоль не много 2-3подходов без напрягов. повисеть. на все у меня уходит 25-30мин. 1раз в году санаторий! это конечно самая затратная часть !! но оно этого стоит! удачи и здоровья.
легко 1. элептический тренажер (простой без понтов не жалко кипи с понтами они на здоровье не влияют только на кошелек) 2. 15-20 мин морган гимнастик (3-5 мин уделить хождения на ягодицах взад вперед) 3.турник или антресоль не много 2-3подходов без напрягов. повисеть. на все у меня уходит 25-30мин. 1раз в году санаторий! это конечно самая затратная часть !! но оно этого стоит! удачи и здоровья.
я живу в сверл обл я уже 5 лет ныряю в санаторий Алтай-West г Белокухика Алтайский край. В пятигорске санаторий "россия". но чем меня привлек алтай вест своей автономией. все услуги лечение развлечения всё в одном. не надо бегать по др санаториям на танцы поиграть в тенис бильярд если любишь кататься с гор можешь снаряжение не брать всё там. короче от выпить до закусить. воздух там пипец в др местах поискать надо. есть сайт "Алтай-West"-а почитай там 80% правда! а остальные 20 зависят от лечащего врача.
тогда пятигорск "родник". там хороший теренкур по горе машук (место дуэли лермонтава) был там в феврале 2004 (-18) без чекушки 10км наверное не осилили бы. вообще места добрые былинки байки всякие. если поедешь расскажу где природный источник сероводородной воды с т+40-45 (не провал) лечебная база хорошая!
Ну почему америкосы ведут планомерную стратегию по захвату мирового господства, а все страны мира дают им денег в долг, поддакивают во всем (особенно тупая Европа), ну и прочее и прочее... ЧТО ВСЕ ОТУПЕЛИ???? или смирились, что будут стирать носки америкацам???
Всех кто против устраняют,кого надо прикармливают. Может китайцы им в "зубы" дадут в будующем но не факт.
Ну почему америкосы ведут планомерную стратегию по захвату мирового господства, а все страны мира дают им денег в долг, поддакивают во всем (особенно тупая Европа), ну и прочее и прочее... ЧТО ВСЕ ОТУПЕЛИ???? или смирились, что будут стирать носки америкацам???
Всех кто против устраняют,кого надо прикармливают. Может китайцы им в "зубы" дадут в будующем но не факт.
да пока что-то все глупы.... особенно меня Европа бесит. их Америка убивает, а они ей дефирамбы поют
Всех кто против устраняют,кого надо прикармливают. Может китайцы им в "зубы" дадут в будующем но не факт.
да пока что-то все глупы.... особенно меня Европа бесит. их Америка убивает, а они ей дефирамбы поют
Штаты создали Франция,Англия и Германия,тут выбирают по всей видимости меньшее из двух зол.Либо "топить "штаты ,либо европу.В военном плане американы посильней ,это большой плюс.......
а по мне так это больше напоминает программу "максимум" в основном один крик, Аааа! вот крах европы! Аааа! греция покидает зону евро! Ааа! внебрачный сын меркель от саркази или берлускони будующий кандидат в президенты россии!! а как стата так они хорошеют и хорошеют. "вся жизнь театр, а мы актеры" слова классика Вся жизнь – театр, люди в ней актеры, Без криков «браво», выходов на «бис», Идем вперед, играя свои роли, Но жизнь без сцен, оваций и кулис. Придя домой под вечер, снимем маски, И предадимся мыслям и мечтам, Нам хочется, чтоб жизнь была, как сказка, В которой можно верить чудесам. А утром снова маску одевая По жизни мы пойдем своим путем, Мы ищем, мы находим, но теряем, Мы разные, но схожи кое в чем
Вот европейское Меню на Год!!!! чем нас пугают и пальцем с экранов тычут!но страшен ли этот чёрт для самих европейцев вот в чем вопрос? обьем погашения долгов в Еврозоне в январе 91,3млрд евро, февраль 120,3, МАРТ!!!! 148,8!!!май июнь там 60,8 и 78 . июль 111,1 .август 42,4 / сен-70 / ок-100,8/ноябрь 26,7 и дек 70. про нефть то же устроили ТВ шоу.
вот в январе гер=9млрд, фр=49,5, ит=15,6,исп=9,2, гр=4, порт=4 Итого =91,3 февр гер=9млрд, фр=37,2, ит=53,1, исп=14,7, гр=2,3, порт=4 Итого =120,3 март гер=28млрд, фр=38,2, ит=44,2, исп=12,6, гр=17,5, порт=2,8 ирл=5,5 Итого =148,8 страшнее смотрятся италия и франция но запад им поможет!!!))))
гипотезы .... можно уйти туда "от куда уж возврата нету"))) "Солнечному миру ДА ДА ДА!!!!! Ядерному взрыву НЕТ НЕТ НЕТ!!! и что это софьюшка перестала позитивчики петь мировых масштабов!!!!))))
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
