Ограничиваю сладости ,а так пока употребляю всё. Но много рыбы ем и море продукты , овощей много, орехи . Мясо и шашлык стараюсь реже. Хлеб магазинный обязательно в тостере допекаю. Иногда соду в газированную воду добавляю и Иван чай 2 раза в день обязаловка.
Ограничиваю сладости ,а так пока употребляю всё. Но много рыбы ем и море продукты , овощей много, орехи . Мясо и шашлык стараюсь реже. Хлеб магазинный обязательно в тостере допекаю. Иногда соду в газированную воду добавляю и Иван чай 2 раза в день обязаловка.
Ограничиваю сладости ,а так пока употребляю всё. Но много рыбы ем и море продукты , овощей много, орехи . Мясо и шашлык стараюсь реже. Хлеб магазинный обязательно в тостере допекаю. Иногда соду в газированную воду добавляю и Иван чай 2 раза в день обязаловка.
я мед кушаю, а к остальному сладкому всегда был равнодушен.
Ограничиваю сладости ,а так пока употребляю всё. Но много рыбы ем и море продукты , овощей много, орехи . Мясо и шашлык стараюсь реже. Хлеб магазинный обязательно в тостере допекаю. Иногда соду в газированную воду добавляю и Иван чай 2 раза в день обязаловка.
Иван-чай - сами делаете?
2 кило минимум каждый год делаю сам. В магазине не правильно ферментируют и сушат.
2 кило минимум каждый год делаю сам. В магазине не правильно ферментируют и сушат.
круто) я тоже делала сама несколько лет, в этом году что-то прощелкала.....
поделитесь своей технологией?
Собираю ,желательно после дождя /чтоб не мыть/с соцветием, Измельчаю в комбайне до 5-6 мм. Кладу плотно в ведро и закрываю на 2-3 дня. Потом сушу в бане при 70-80 градусах до полного высыхания. 70-80 ,это должна быть температура на поддонах . После фасую с разными травами. И с мятой и с жасмином, и с листом смородины, и шиповника . Разные сборы ,чтоб не скучно было.
круто) я тоже делала сама несколько лет, в этом году что-то прощелкала.....
поделитесь своей технологией?
Собираю ,желательно после дождя /чтоб не мыть/с соцветием, Измельчаю в комбайне до 5-6 мм. Кладу плотно в ведро и закрываю на 2-3 дня. Потом сушу в бане при 70-80 градусах до полного высыхания. 70-80 ,это должна быть температура на поддонах . После фасую с разными травами. И с мятой и с жасмином, и с листом смородины, и шиповника . Разные сборы ,чтоб не скучно было.
Виктор, прекращай запой и начинай лечиться! Надо понимать, что все люди когда-нибудь умрут и стремиться прожить подольше, чтобы принести какую-то пользу окружающим. Я лично перенес 5 тяжелых операций на внутренних органах с полным отключением - считай, 5 раз побывал "на том свете" - ничего там нет, вообще. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Дока, Вы тут что-то про нераспределенную прибыль Центра рассказывали, что ее в принципе нет. А как тогда вот это понимать: 3.1 Нераспределенная прибыль на 30 июня 2021 г., код строки 1370 - 22,452 млрд.руб ? Что мешает менеджменту продолжать наращивать эту цифру? Кстати, о дивидендах Центра: если их просуммировать и подсчитать за период с 2013 года, то в среднем это как раз будет около 2 коп. на акцию., хотя один раз да, были 4 коп (в 2014 году). По стоимости чистых активов акция Центра на сегодня стоит примерно 1 руб.50 коп. - есть к чему стремиться , что меня тоже привлекает в этой акции.
Дока, Вы тут что-то про нераспределенную прибыль Центра рассказывали, что ее в принципе нет. А как тогда вот это понимать: 3.1 Нераспределенная прибыль на 30 июня 2021 г., код строки 1370 - 22,452 млрд.руб ?
Кстати, о дивидендах Центра: если их просуммировать и подсчитать за период с 2013 года, то в среднем это как раз будлет около 2 коп. на акцию., хотя один раз да, были 4 коп.
Строка конечно есть и у всех сеток. Но эта прибыль в кабеля и провода давно заведена. Вытянуть её с баланса нет возможности и сладкие мечты про нераспредку тут не надо даже думать. У Сурика есть нераспредка ,а тут считай нет. Так дивы то от прибыли зависят ,будет прибыль 4-5 ярдов ,будут и дивы 5-6 коп. Будет прибыль 8 ярдов ,будут дивы 10 коп. Причём тут какие то средние дивы. Формула простая ,бери РСБУ и дели на 2 ,вот это и будут деньги в дивы.
Дока, Вы тут что-то про нераспределенную прибыль Центра рассказывали, что ее в принципе нет. А как тогда вот это понимать: 3.1 Нераспределенная прибыль на 30 июня 2021 г., код строки 1370 - 22,452 млрд.руб ?
Кстати, о дивидендах Центра: если их просуммировать и подсчитать за период с 2013 года, то в среднем это как раз будлет около 2 коп. на акцию., хотя один раз да, были 4 коп.
Строка конечно есть и у всех сеток. Но эта прибыль в кабеля и провода давно заведена. Вытянуть её с баланса нет возможности и сладкие мечты про нераспредку тут не надо даже думать. У Сурика есть нераспредка ,а тут считай нет. Так дивы то от прибыли зависят ,будет прибыль 4-5 ярдов ,будут и дивы 5-6 коп. Будет прибыль 8 ярдов ,будут дивы 10 коп. Причём тут какие то средние дивы. Формула простая ,бери РСБУ и дели на 2 ,вот это и будут деньги в дивы.
Текущие дивиденды, если не будет большого убытка, как в 3-4 кварталах 2020 г. - согласен. А почему в 2014 году закатали в дивиденды 15% при прибыли 3,45 млрд.? Эта цифра (% от ЧП по РСБУ)тоже прыгает год от года. Средние дивиденды интересны как стабильные доходы от вложенного капитала .Вот возьмем Ленэнерго-п - каждый год по 15% - чем плохо?
Строка конечно есть и у всех сеток. Но эта прибыль в кабеля и провода давно заведена. Вытянуть её с баланса нет возможности и сладкие мечты про нераспредку тут не надо даже думать. У Сурика есть нераспредка ,а тут считай нет. Так дивы то от прибыли зависят ,будет прибыль 4-5 ярдов ,будут и дивы 5-6 коп. Будет прибыль 8 ярдов ,будут дивы 10 коп. Причём тут какие то средние дивы. Формула простая ,бери РСБУ и дели на 2 ,вот это и будут деньги в дивы.
Текущие дивиденды, если не будет большого убытка, как в 3-4 кварталах 2020 г. - согласен. А почему в 2014 году закатали в дивиденды 15% при прибыли 3,45 млрд.? Эта цифра (% от ЧП по РСБУ)тоже прыгает год от года. Средние дивиденды интересны как стабильные доходы от вложенного капитала .Вот возьмем Ленэнерго-п - каждый год по 15% - чем плохо?
До 2016 года не действовал даже указ о выводе 25% с РСБУ и с сетей практически ничего не платили. Все тогда ждали слияния по примеру Ростелекома и прибыль не выводили в материнскую компанию. Структура вывода 25% и более стала работать после 2016. Сейчас в дочках ,которые имеют нормальный ЧДП не гласно выводят 50% РСБУ. Так же не менее дивполитики . Там где не хватает ЧДП имеет место дивполитика и платят вплоть до 25% РСБУ. ЧДП Центра сейчас позволяет платить 50% РСБУ и думаю не менее 50 %, и не менее дивполитики будет в дивах . В Ленэнерго может скоро сильно всё поменятся. Эффек сглаживания через пару лет изчезнет и тариф будет не больше ,чем у МОЭСКа. Прибыль при этом должна будет так же упасть на половину ,даже возможные 5% с выручки им не помогают в этом случае. Они уже проиграли один суд по тарифам и халява походу заканчивается. Бизнесу в Питере не нравиться тариф на 30% больше ,чем у МОЭСКа .
Крупные предприятия Европы сокращают производство из-за роста цен на электричество
Брюссель. 17 сентября. ИНТЕРФАКС - Рост цен на электроэнергию в Европе до рекордных отметок, вызванный недостаточными поставками природного газа, приводит к снижению рентабельности ряда крупных промышленных предприятий, что может подорвать восстановление экономики региона, сообщает агентство Bloomberg. Так, ведущая европейская химическая компания BASF SE заявила, что не смогла полностью нивелировать влияние рекордных цен на электричество, несмотря на то, что сама производит 80% потребляемой энергии. Крупнейший производитель меди на континенте Aurubis AG сообщил, что затраты на электроэнергию уже привели к снижению прибыли и продолжат оказывать давление на рентабельность до конца года. Кроме того, норвежская Yara International ASA из-за рекордно высоких цен на газ сократит производство аммиака на европейских заводах примерно на 40% к началу следующей недели. Компания является одним из крупнейших в мире производителей удобрений, занимает более 20% мирового рынка товарного аммиака. Другой представитель данной отрасли CF Industries Holdings (SPB: CF) сообщил, что приостанавливает работу двух предприятий в Великобритании из-за резкого роста цен на топливо. "Рост цен на энергоносители приводит к повышению расходов бизнеса и наносит ущерб промышленности, - заявил министр предпринимательства, энергетики и промышленности теневого кабинета Лейбористской партии Эд Милибэнд. - Новости о закрытии производственных площадок вызывают крайнее беспокойство". Цены на энергоносители выросли от США до Европы и Азии, поскольку глобальная экономика выходит из пандемии и сотрудники возвращаются в офисы. Цены на газ в Европе в этом году подскочили более чем втрое, а стоимость электроэнергии почти удвоилась, поскольку регион столкнулся с дефицитом поставок. "Если у всех счета за электричество и газ просто начнут расти, очевидно, что это нанесет ущерб и потребительским расходам, и промышленному потреблению", - отмечает управляющий директор Accenture (SPB: ACN) Оган Козе. Лоббистская группа германских компаний среднего размера Der Mittelstand опубликовала итоги опроса своих членов, в котором 97% респондентов заявили, что ожидают дальнейшего роста цен на энергоносители в течение следующих пяти лет. Группа предупредила, что стоимость энергоресурсов в Германии, которая является самой высокой в Европе, угрожает многим промышленным компаниям среднего размера, сообщает The Wall Street Journal. "Если тенденция резкого роста цен на электроэнергию сохранится, мы рискуем увидеть постепенный спад энергоемкого производства", - сказал глава Der Mittelstand Маркус Йегер.
Ограничиваю сладости ,а так пока употребляю всё. Но много рыбы ем и море продукты , овощей много, орехи . Мясо и шашлык стараюсь реже. Хлеб магазинный обязательно в тостере допекаю. Иногда соду в газированную воду добавляю и Иван чай 2 раза в день обязаловка.
Кроме коровьего молока и личной непереносимости ограничений, вроде, нет. Йогурт, например, из Кореновки, очень правильный продукт. Без сахара. Добавляешь ягоду или даже без. Всегда вкусно. Найти его сложно. Почти не возят. Но мы находим. И в Крыму, и в Питере, и даже в Москве. А на Кубани он в каждом магазине.
Ограничиваю сладости ,а так пока употребляю всё. Но много рыбы ем и море продукты , овощей много, орехи . Мясо и шашлык стараюсь реже. Хлеб магазинный обязательно в тостере допекаю. Иногда соду в газированную воду добавляю и Иван чай 2 раза в день обязаловка.
Ограничиваю сладости ,а так пока употребляю всё. Но много рыбы ем и море продукты , овощей много, орехи . Мясо и шашлык стараюсь реже. Хлеб магазинный обязательно в тостере допекаю. Иногда соду в газированную воду добавляю и Иван чай 2 раза в день обязаловка.
А молочные продукты?
Очень редко. Они мало пользы приносят организму в старости. Кроме того кальций выводят ,а не наоборот . Для того чтоб пожилому выделить кальций из молочки необходимо организму затратить большее количество кальция. Молоко усваивается только до 3 лет и кальций тоже . Иногда пью пахту или ряженку . Бывает творог с вареньем покушаю. Но не более 1-2 раз в неделю Как не странно молочные продукты у пожилых так же вызывают рак.
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
