После таких процедур наступает эйфория Я бы сказал Нирвана))) Лёгкость в теле, оно как бы вообще не чувствуется))) Как будто не идёшь, а паришь в воздухе Ощущение счастья Все недуги, и физические, и моральные, исчезают
Я закаливаюсь всю жизнь, Потом попозже расскажу Как я делал это раньше И как делаю сейчас А сейчас уже некогда
У нас на Алтае уже 10 утра И пора заняться делами)))🙂👍
Волчик пробовал несколько раз. Сначала весною в душе прохладной водой - потом как бросился прямо с набережной Ростова-н-дону... ляпота и тепло сразу.. мало кто тогда купался... также и у себя дома разок в мае. Но тогда был молодой и кровь горячая. Попозже пробовал осеннее моржевание и брал градусник для воды.. дошёл до 12 гр. и начал хворать - на день-два кашлять... бросил такую канитель
Как пробовали в Казахстане в одной воин. части - моржевать. Половина уходила в больницу, другая стали чудо-богатыри.
Волчик пробовал несколько раз. Сначала весною в душе прохладной водой - потом как бросился прямо с набережной Ростова-н-дону... ляпота и тепло сразу.. мало кто тогда купался... также и у себя дома разок в мае. Но тогда был молодой и кровь горячая. Попозже пробовал осеннее моржевание и брал градусник для воды.. дошёл до 12 гр. и начал хворать - на день-два кашлять... бросил такую канитель
Как пробовали в Казахстане в одной воин. части - моржевать. Половина уходила в больницу, другая стали чудо-богатыри.
Привет Добрый Волк!
Закаляться надо постепенно Начинать просто с обтирания мокрым полотенцем Ходьбы босиком Прохладные воздушные ванны То есть выходить на холодный воздух И зависит от состояния иммунной системы
В интернете и на Ютубе много информации по этому поводу Вот например
Хотя есть ещё куча более подробных обучающих материалов по закаливанию, чтобы оно пошло на пользу, а не во вред
Ну вот в принципе простые и хорошие рекомендации по закаливанию Главное - Начинать надо постепенно https://youtu.be/RmWSzfuyV3M
Лично мне это не потребовалось Детство прошло рядом с рекой Купались с утра до вечера почти каждый день Плавали, во всякие игры играли в воде, рыбачили... И когда ещё маленького увозили на каникулы к бабушкам Обе мои бабушки тоже жили рядом с рекой И купались с весны до осени А зимой лыжи коньки ходили в лес на лыжах... На улице зимой играли во всякие игры Катались с горки... Так что начальная закалка у меня и моих друзей уже была с детства Но я на себе испытал такую неприятную вещь Когда учился в ВУЗе, закаливаться не было времени Так как приходилось ещё и работать Эффект от закаливания за это время пропал Буквально за один год И потом приходилось всё начинать практически с нуля... Пару раз простыл И пришлось закаляться заново Но организм уже всё помнил И адаптация прошла примерно за месяц
Причина удаления:
Перемещённое сообщение не будет удалено, только эта копия.
Используйте эту форму для отправки жалобы на выбранное сообщение (например, «спам» или «оскорбление»).
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ОАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
